Ja kun saat paremman tuntuman selkääsi, se tarkoittaa
käytännössä aina parempaa kehittymistä!
Liike toimi siksi niin tehokkaasti, koska se huomio yläselän anatomiassa kaksi leveän selkälihaksen ”piilotettua” tehtävää.
Ryhdyin aikoinaan miettimään, miten saisin nämä tehtävät mukaan asiakkaideni selkätreeniin, sillä ”tavallisissa” liikkeissä niitä ei yleensä esiinny. Näin kehittelin tämän variaation.
Katso liike ja ohjeistukseni siitä alla olevasta videosta!
Hyviä selkätreenejä, huomenna jatketaan!
Timo
Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti