Lupasin julkaista lisää asiaa kevyestä viikosta, tässä tulee!
Tämä video liittyy kaksiosaiseen palautumiskäsitteeseeni. Tässä ajatuksessa tulee tehtyä helposti virheitä (itsekin niitä on tullut aikoinaan tehtyä). Huono homma on se, että virheet tässä asiassa saattavat johtaa totaaliseen treenitasanteeseen ja ne lisäävät valtavasti loukkaantumisriskiä.
Tsekkaa tämä video, niin tiedät miten välttää tämä moka ja mitä kannattaa tehdä sen sijasta :)
Alla myös tärkeä ajankohtainen juttu, nyt kun päivät pitenee! :)
Onko tavoitteenasi kesäkunto? Vilkaisepa tämä!
Kesän lähestyessä olen saanut lukuisia valmennuspyyntöjä ja isoksi harmikseni on todettava, että face-to-face -valmennuspaikkani ovat täynnä syksyyn asti.. :(
Siksi päätin lanseerata super-suositun "Kesäkuntoon 2 kuukaudessa" -valmennukseni 22.4. alkaen. Tällä valmennuksella ihmiset ovat tehneet jäätäviä tuloksia jo keväällä 2017 ja 2018. Jos kesäkelien vastaanotto elämäsi kunnossa kiinnostaa, tsekkaapa tämä!
Naisten valmennus: Täällä
Miesten valmennus: Täällä
Päivitys: Valmennukset ovat loppuunmyyty.
Aloita tie tuloksiin: www.th-valmennus.com