Sain asiakkaaltani viime viikolla kysymyksen treenipainojen vertaitavuudesta taljoissa ja laitteissa. Tämä ei ollut ensimmäinen kerta, kun kuulen tämän kysymyksen.
Ehkä sinullekin on joskus käynyt näin:
Olet määrittänyt juuri sopivat treenipainot talja- tai laiteliikkeeseen. Menet uudelle tai oudolle salille. Laita pakkaan juuri sen painon, mikä tuntui kotisalilla sopivalta. Tartut kahvaan.. Ja paino ei liiku MIHINKÄÄN, saat 10 tavoitetoiston sijasta 2-3 toistoa!
Mistä tämä oikein johtuu? Eikö kilo ole kilo ja sillä selvä? Näin ei välttämättä ole. Ja mitä tälle joskus sangen turhauttavalle jutulle voit tehdä?
Katso se alla olevasta videosta :)
Joulukalenteri jatkuu taas huomenna!
Mukavaa päivää ja hyviä treenihetkiä laitteiden ja taljojen parissa tai ilman! :)
Timo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti