Asiakkaani kysyi minulta
alkukesällä, mikä hämmästyttävin juttu kehon toiminnassa joka eteeni on tullut?
Yksi hämmästyttävimmistä hommista on se, miten voit parilla pikku kikalla vaikuttaa kehoon niin, että esimerkiksi takareisien liikkuvuus lisääntyy hetkessä jopa 20 cm!
Yksi hämmästyttävimmistä hommista on se, miten voit parilla pikku kikalla vaikuttaa kehoon niin, että esimerkiksi takareisien liikkuvuus lisääntyy hetkessä jopa 20 cm!
Sellaisen kikan
näytän ja avaan sinulle alta löytyvällä videolla. Ja mikä parasta, itse kikan
tekeminen kestää noin minuutin!
Tämä alle minuutin takareisi-kikka toimii loistavasti, jos esimerkiksi:
Tämä alle minuutin takareisi-kikka toimii loistavasti, jos esimerkiksi:
- Joudut istumaan pitkään ja takareitesi jumittavat
- Olet tekemässä takareisien liikkuvuutta vaativaa treeniliikettä (kuten kyykkyä tai maastavetoa)
- Jos esimerkiksi selkäsi tuntuu väsyneeltä, kun takareidet kiristävät
Se toimii parhaiten silloin, kun
takareiden lihakset tuntuvat olevan jumissa.
Video: Nopea kikka, jolla lisäät takareisiesi liikkuvuutta jopa 20 cm
Mukavaa päivää! 😊
-Timo
Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com
Vielä blogiakin syvemmälle? Liity maksutta sisäpiiriini täällä.