Luukku 16. Teetkö tämän lisäravinne-mokan? Osa 2.

Nyt jatkan ”lisäravinnemokien” parissa.

Lisäravinteiden kohdalla on tärkeää ymmärtää, miten ne toimivat. Siis mikä on niiden toimintamekanisti fysiologisesti.

Sen perusteella voit järkevästi määritellä ohjeet käyttöön tai käyttämättä jättämiseen. Sen sijasta, että noudattaisit jotain mustavalkoisia ohjeita.

Alla olevassa videossa avaan erään lisäravinne-ohjeen, jota usein sovelletaan väärällä tavalla.

Mukana kilpa- ja huippu-urheiluravitsemukseen liittyvä bonusvinkki.

Mukavaa päivää, huomenna jatketaan! 😊

Timo

Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com