Ennen tätä valmennusta treenasin paljon enemmän kestävyyttä, mutta nyt tuntuu että paljon vähemmällä treenillä on tullut parempia tuloksia.
Alla olevalla videolla kerron 3 tärkeätä siihen, mistä
tämä johtuu.
HUOM! Ainoa syy EI ole parempi palautuminen. Ei, vaan mukana on
kenties vielä tärkeämpi syy, joka liittyy kestävyystreenin suunnitteluun. Se
johtaa usein heikkoon kehittymiseen.
Kun katsot videon, opit mikä tämä seikka
on. Ja opit mitä eroa on urheilu- ja kuntoiluvalmennusopilla
Video: Vältä tämä kuntoilijoilla erittäin yleinen kestävyystreenivirhe, josta ei koskaan puhuta
Lopuksi:
Jos haluat aloittaa syksyn treenikauden suunnitelmalla, joka paitsi muokkaa kroppaasi todella tehokkaasti myös kehittää kestävyyttäsi, hyppää mukaan 24.8.2020 alkavaa "Karista kesäkilot 2 kuukaudessa" -valmennukseeni. Erikoisennakkoetu päättyy 3.8.2020 klo 23:55.
Naisten lisätiedot ja ilmoittautumisen (+innostavia esimerkkejä tuloksista) löydät täältä
Miesten valmennukseen pääset mukaan täältä
23.9.2020 Ylläolevat valmennukset LOPPUUNMYYTY!
HUOM! Jos olet käynyt jo verkkovalmennukseni ja/tai haluat hypätä tavoitteellisena treenaajana tai liikunta-alan ammattilaisena täysin uudelle tasolle ja saada itsellesi valtavan määrän videon kaltaista, kenttätestattua "hiljaista tietoa" sekä ohjelmien vuosimallit ym ym jatkuvaan tuloksen tekoon, tsekkaa tämä koulutus-seminaari NYT!
Timo Haikarainen