Voimanostajat tekevät tämänkaltaista liikettä usein taljalla, mutta aloin miettiä, miten tekisin siitä a) näppärämmän ja nopeamman tehdä, b) saisin sen loppuvaiheeseen vielä enemmän tehoa.
Silloin päädyin tähän jalannostot vetokumilla -liikkeeseen ja olen käyttänyt sitä menestykselläästi kymmenien ja kymmenien asiakkaideni kanssa.
Liikkeen teho perustuu kolmeen lihastyön "epäetuun". Mutta sinulle ne ovat sikäli edullisia juttuja, että juuri ne tekevät liikkeestä todella haastavan ja tehokkaan!
Kerron alla olevassa videossa, miten teet liikkeen ja mitkä nämä lisätehoa ja -haastavuutta tuovat lihastyön "epäedut" ovat! 😊
Miksipä et kokeilisi liikettä jo tänään, takaan että TUNTUU!
Huomenna jatketaan!
Mukavaa päivää!
Timo
Aloita tie tuloksiin: www.th-valmennus.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti