"Olmi, näytä pala!"
Tässä vlogissa kerron sinulle kummallisesta treenimenetelmästä, joka liittyy tähän Olmille annettuu käskyyn, joka hiljesi joka kerta "hieman" pikkutarkan talonmiehen! Löydät videosta:
- Tarkan kuvauksen kahdesta epätavallisesta treenistä. jotka tutkitusti kehittävät voimaa ja lihasta ilman minkäänlaisten painojen käyttöä (ei, kyse ei ole kehonpainoliikkeistä)
- Ohjeeni siihen, milloin tätä treenimenetelmää voisi käyttää.
- Kommenttini siihen, mitä tällä treenimenetelmällä voi saada aikaan.
Hyviä katseluhetkiä!
Timo Haikarainen
Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com
ps. Jos haluat tähän talven puoliväliin itsellesi todella erilaisia ja tutkitusti, mutta erityisesti valmennustyössäni äärimmäisen toimiviksi osoittautuneita treenimenetelmiä (ks. esimerkkejä linkeistä alta), ja napata itsellesi parhaat huippu-urheilijoiden konstit kuntoilijalla sovellettuna, tsekkaa 10.2.2020 alkavat valmennukseni ja hyppää mukaan NYT!
Naisten valmennus
Miesten valmennus
: