"Kuinka tiukka ruokavalion pitää olla?"
Tätä minulta on kysytty 17 vuoden aikana lukemattomia kertoja valmennustiedusteluissa, personal training -valmennusten aikana, antamissani haastatteluissa mediaan ja kouluttaessani liikunta-alan ammattilaisia.
Tästä asiasta näkee myös usein vahvoja mielipiteitä. Valitettavasti ne eivät ole usein kovin analyyttisiä tai järkiperäisiä. Tämä on omiaan sekoittamaan ihmisten päitä. Joten jos itse olet ihmetellyt tätä asiaa, älä huoli. Et ole yksin.
Tässä avaan tätä "tiukkuus ja tarkkuus" -asiaa hieman tarkemmin.
Kerron siinä myös erään yleisen käytännön, joka ei yleensä toimi painonpudotuksessa ja rasvanpoltossa kuin alkuvaiheen jälkeen. Ja kerron MIKSI se ei toimi. Hyviä katseluhetkiä! 😊
Mukavaa huomenna vielä joulukalenterin grande finale! :)
Timo
Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com
1 kommentti:
Hello Everybody,
My name is Mrs Sharon Sim. I live in Singapore and i am a happy woman today? and i told my self that any lender that rescue my family from our poor situation, i will refer any person that is looking for loan to him, he gave me happiness to me and my family, i was in need of a loan of $250,000.00 to start my life all over as i am a single mother with 3 kids I met this honest and GOD fearing man loan lender that help me with a loan of $250,000.00 SG. Dollar, he is a GOD fearing man, if you are in need of loan and you will pay back the loan please contact him tell him that is Mrs Sharon, that refer you to him. contact Dr Purva Pius, call/whats-App Contact Number +918929509036 via email:(urgentloan22@gmail.com) Thank you.
Lähetä kommentti