Moikka!
Taas se alkaa, 2008 alkanut perinne!
Julkaisen jälleen joulukalenterin blogiteksteinä ja vlogeina.
Tarkoituksenani on tuoda esiin käytännön vinkkejä asioista, joita olen oppinut 23 vuoden ja 31 000 face-to-face PT -tapaamisen aikana, sekä tietenkin tuoda esiin liikuntatieteeseen liittyviä mielenkiintoisia asioita! :)
Aloitan kommentoimalla erästä seikkaa tuoreissa ravitsemussuosituksissa! Paljastan myös erään osan yleisissä suosituksissa, joka johtaa helposti lihomiseen!
Mukavia katseluhetkiä, jatketaan seuraavan luukun parissa!
Timo Haikarainen
Yli 200 sivua takuulla toimivaan ravitsemusta ja treeniä uudesta kirjastani: https://www.siltalapublishing.fi/product/hammastyttavaa-rasvanpolttoa-ja-lihaskasvua-suomen-kokenein-treenari-paljastaa-salaisuutensa-signeerattu/ 8 tuntia verkkokoulutusta, ohjelmat, ruokavalio ym ym, Lihaskasvu ja rasvanpoltto 2.0. verkkokoulutukseni: https://www.th-valmennus.com/seminaari-x Henkilökohtaista valmennusta voit kysyä täältä (HUOM varaudu 2-5 kk jonotusaikaan!): https://www.th-valmennus.com Timo Haikarainen, LitM, Suomen kokenein PT
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti