Moikka!
Kuvasin salillani sinulle liikkeen, joka treenaa uskomattoman tehokkaasti takareisiä ja pakaroita.
Katso liike ja ohjeistukseni siihen alla olevalta videolta.
HUOM! Katso EHDOTTOMASTI lisäohjeistukseni liikkeeseen videon alla olevista linkeistä, kuvaan niissä yhden erittäin yleisen virheen tässä liikkeessä, joka voi rikkoa polvesi (valitettavasti näen useimmiten liikettä tehtävän juuri tällä väärällä tavalla). Oikein tehtynä tämä on erittäin polviturvallinen.
HUOM 2. Liike on erittäin haastava. Jos kokeilet sitä, muista varmistaa, että paikka jossa teet sen on turvallinen (katso lisää videoista)
Video: Uskomattoman tehokas, mutta harvinainen takareisi- ja pakaraliike!
Tässä linkit lisäohjeisiin ja katastrofaalisen virheen välttämiseen:
Takareisinostosta asiaa:
1. https://th-valmennus.blogspot.com/2012/12/luukku-4-superliike-ja-tarkea-vinkki.html
2. https://th-valmennus.blogspot.com/2017/12/luukku-9-ethan-riko-polviasi-valta-tama.html
1. https://th-valmennus.blogspot.com/2012/12/luukku-4-superliike-ja-tarkea-vinkki.html
2. https://th-valmennus.blogspot.com/2017/12/luukku-9-ethan-riko-polviasi-valta-tama.html
Huom! Muista joulukalenteri-etusi verkkovalmennuksiini, alla linkit valmennuksiin. HUOM! Nyt valmennuksista riippuen luvassa on jopa yli 60% etuja normaalihintoihin, joten toimi NYT! Näillä teet tuloksia joko HETI tai tammikuussa!!!
1) Pikapoltto: Voin vakaalla rintaäänellä sanoa, että tämä on markkinoiden tehokkain rasvanpolttomenetelmä. Jos haluat tuloksia nopeasti, turvallisella tavalla ja lihasmassasi säästäen, katsopa tämä (info- ja ilmoittautumissivuilla melkoisia esimerkkejä tuloksista!)
Pikapoltto NAISET: https://www.th-valmennus.com/pikapoltto-naiset
Pikapoltto MIEHET: https://www.th-valmennus.com/pikapoltto-miehet
Pikapoltto MIEHET: https://www.th-valmennus.com/pikapoltto-miehet
2) Yläkroppa-alakroppa -valmennus: Tässä valmennuksessa laitat kehittämäni, uniikin treenimenetelmän tekemään lihaskasvu- ja rasvanpolttotuloksia todella tehokkaasti! Voit myös keskittyä pelkästään lihaskasvuun ilman rasvapolttoa, siihen on materiaalit valmennuksen sisällä! Katsopa tietoa ja esimerkkejä täältä ja MURSKAA tasannevaiheesi!
Yläkroppa / Alakroppa -valmennus NAISET: https://www.th-valmennus.com/ylakroppa-alakroppa-valmennus-naiset
Yläkroppa / Alakroppa -valmennus MIEHET: https://www.th-valmennus.com/ylakroppa-alakroppa-valmennus-miehet
3) Sokerina poljalla: Superkoulutus liikunta-alan ammattilaisille ja tavoitteellisille treenaajille: Lihaskasvu ja rasvanpoltto 2.0. on ÄÄRIMMÄISEN kattava verkkokoulutukseni, jossa opit kaiken tarvittavan lihaskasvusta ja rasvanpoltosta. Mukana on KOKO VUOSIMALLI jatkuvaan tulosten tekoon. Tämä onkin ollut sekä tavoitteellisten treenaajien että liikunta-alan ammattilaisten suuressa suosiossa (ammattilaisille tämä on todellinen "salainen ase" huomiota herättäviin tuloksiin asiakkailla), Lue lisää linkistä: https://www.th-valmennus.com/seminaari-x
Sitten vaan toimintaa, mitään ei tapahdu miettimällä! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti