lauantai 2. joulukuuta 2023

Luukku 2. Testosteronitasot ylös ketogeenisellä ruokavaliolla, rasvalla ja kolesterolilla?

 Moro!

Kalenteri jatkuu. Sain kysymyksen:

"Onko totta, että runsas rasvan syöminen ja ketoruokavaliot nostavat testosteronitasoja" 

Tästä puhutaan paljon. Ja taustalla on potentiaalisia mekanismeja:

1) Hyvin vähärasvaisten ruokavalioiden on havaittu laskevan testosteronitasoja 

2) Testosteronin kemiallisen rakenteen pohjana on kolesteroli. Mitä enemmän lähtöainetta, sitä enemmän testosteronia, eikö niin? 

Alla olevalla videolla kerron: 

Nousevatko testosteronitasot ylös ketogeenisellä ruokavaliolla, rasvalla ja kolesterolilla?

Muuten, tilaa kanava. Endokrinologia, eli hormonitoimintaan liittyvät asiat ovat meikäläiselle melkoisen tuttuja, sillä työskentelin Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitoksen tutkimusprojekteissa 2003-2008 aiheen parissa ja opetin hormonaalisen järjestelmän toimintaan ammattikorkeakouluissa valmennuksen ohella 2009-2011. Siksi teen aiheesta jatkossakin videoita, jotka eivät sisällä "valeuutisia" 😊



Jatketaan pian kalenteria! :) 

Huom! Muista joulukalenteri-etusi verkkovalmennuksiini, alla linkit valmennuksiin. HUOM! Nyt valmennuksista riippuen luvassa on jopa yli 60% etuja normaalihintoihin, joten toimi NYT! Näillä teet tuloksia joko HETI tai tammikuussa!!!

1) Pikapoltto: Voin vakaalla rintaäänellä sanoa, että tämä on markkinoiden tehokkain rasvanpolttomenetelmä. Jos haluat tuloksia nopeasti, turvallisella tavalla ja lihasmassasi säästäen, katsopa tämä (info- ja ilmoittautumissivuilla melkoisia esimerkkejä tuloksista!)  


2) Yläkroppa-alakroppa -valmennus: Tässä valmennuksessa laitat kehittämäni, uniikin treenimenetelmän tekemään lihaskasvu- ja rasvanpolttotuloksia todella tehokkaasti! Voit myös keskittyä pelkästään lihaskasvuun ilman rasvapolttoa, siihen on materiaalit valmennuksen sisällä! Katsopa tietoa ja esimerkkejä täältä ja MURSKAA tasannevaiheesi! 



3) Sokerina poljalla: Superkoulutus liikunta-alan ammattilaisille ja tavoitteellisille treenaajille: Lihaskasvu ja rasvanpoltto 2.0. on ÄÄRIMMÄISEN kattava verkkokoulutukseni, jossa opit kaiken tarvittavan lihaskasvusta ja rasvanpoltosta. Mukana on KOKO VUOSIMALLI jatkuvaan tulosten tekoon. Tämä onkin ollut sekä tavoitteellisten treenaajien että liikunta-alan ammattilaisten suuressa suosiossa (ammattilaisille tämä on todellinen "salainen ase" huomiota herättäviin tuloksiin asiakkailla), Lue lisää linkistä:    https://www.th-valmennus.com/seminaari-x

Sitten vaan toimintaa, mitään ei tapahdu miettimällä! :) 

Timo Haikarainen, LitM 
Aloita tie tuloksiin: www.th-valmennus.com

Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com



Ei kommentteja: