keskiviikko 16. joulukuuta 2020

Luukku 16. Yllättävä fakta päiväunista: Hyödynnä tämä tehokeino treenin, vireystilan ja jaksamisen kehittämiseen!

 Moi!

Elämäntavoissa pienillä asioilla voi saada isoja muutoksia. 

Tässä luukussa käsittelen yhtä niistä. Päiväunia.

Vlogivideolta löydä tietoa muun muassa siitä...

  • Miten hyödynnät päiväunia jaksamisen, treenitehon ja elämäntapamuutosten edistämisessä? 

  • Mihin aikaan ne kannattaa ottaa? 

  • Mikä yllättävä havainto päiväunista on tehty ja miten se vaikuttaa kaikkien tekemiseen positiivisesti? Ja miksi se on sinulle tärkeä, vaikka nukkuisit kuin tukki? 

Joten katso/kuuntele podcast-maisesti video alta:


Vlogi-video: Yllättävä fakta päiväunista: Hyödynnä tämä tehokeino treenin, vireystilan ja jaksamisen kehittämiseen! 




HUOM! JOS VIDEON ESIKATSELU EI NÄY MOBIILISELAIMELLASI; VOIT KATSOA SEN SUORAAN TÄMÄN YOUTUBE-LINKIN KAUTTA! 

Mukavaa päivää! 

Timo Haikarainen 


Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com 

Ei kommentteja: