Julkaisin eilen sosiaalisessa mediassa kuvan jättipehmiksestä, joita nautin useammankin Ruotsin reissullani viime viikolla.
Kiloja minulle ei kuitenkaan ruotsinreissulla karttunut (ja en TODELLAKAAN ole helposti hoikkana pysyvä "terveysjulistaja", joka mainostaa sometilillään rentoilun tuomia vatsalihaksiaan)
Nyt haluan kertoa Sinulle, miten onnistut pitämään kilot loitolla JA nauttimaan sekä suolaisista että makeista kesän herkuista!
Samalla kerron, mikä usein suositeltu kesä-strategia EI toimi, jos haluat pitää kesäkilot pois ja aloittaa syksyn keveissä tunnelmissa ilman puristavia paitoja ja housuja!
Katso alta videoni: Näin pidät kesä- ja lomakilot loitolla
Tässä vielä linkki videolla mainitsemiini ruokavalion 6 kultaisen periaatteen perusrutiineihin:
Tässä videossani lisätietoa siitä, kuin "tarkka" ruokavalion kanssa tulee yleensäkin olla
Mukavaa päivää!
Timo
Aloita tie tuloksiin: www.th-valmennus.com
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti