Sain verkkovalmennusryhmääni erittäin mielenkiintoisen kysymyksen viime viikolla..
Asiakkaani kysyi minulta Instagram -vaikuttajan kommentista, jonka mukaan rasvanpolttosyke ON ymmärretty väärin ja homma on yksinkertainen: Mitä kovemmalla teholla treenaat, sitä paremmin rasva palaa!
Mutta onko asia näin? Alla olevassa videossa kuvaan muun muassa:
- Onko tämä totta?
- Mikä katastrofaalinen ja rasvanppltto-tuloksesi totaalisesti romahduttava riski "tehosääntöön" liittyy?
- Miten vältät tämän riskin ja teet tuloksia ilman arpapeliä (mukana yksi herättävä esimerkki)?
HUOM! Jos haluat itsellesi suunnitelman, jossa treeni ja ruokavalio on laadittu tästämälleen kuvaamieni ja 18 vuoden aikana huippuun viilaamieni periaatteiden mukaiseksi, hyppää mukaan 11.3. alkaviin valmennuksiini, toimi vikkelästi, valmennukset täyttyvät nopeasti. Avasin nämä suositut valmennukset, sillä "face-to-face" -valmennuspaikkani tälle keväälle ovat täynnä:
Naisten "Superkiinteytys" -valmennukseen pääset mukaan
Miesten "Läskit pois ja lihasta tilalle" -valmennukseen pääset mukaan
PÄIVITYS HUHTIKUU 2019. VALMENNUKSET OVAT LOPPUUNMYYDYT!
Mukavaa päivää!
-Timo Haikarainen
Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com
