keskiviikko 14. syyskuuta 2011

Pitkät intervallit juoksumatolla

Moikka!

Olen kirjoittanut FIT -lehden 250 elämänmuutosprojektin blogiin pari juttua intervallitreenistä. Tässä linkki uusimpaan. Mukana video 4 min intervalleista juoksumatolla. Kokeile näitä, todellinen tsemppitreeni!

Jutun ja videon löydät täältä.

Ei kommentteja: