lauantai 31. joulukuuta 2022

Luukku 23-24. Viidenneksi tärkein periaate ruokavaliossa: Onko se sinulla kunnossa?

 Moikka!


Tässä 5. tärkein periaate ruokavaliossa. Tsekkaa onko se sinulle kunnossa! 




Mukavaa päivää ja suuri kiitos kalenterin seuraamisesta! :) 


Timo Haikarainen 

1 kommentti:

AVE kirjoitti...

Joulukalenteriin ehdottomasti HIT tyylin puntin nosto a la Mike Menzer ja Doriaan Yates ja Doug MC Gouff Body b yScience kirjan kirjottajalla hyvät ogjeet.
Itse aloin tekemään 2 krt viikossa whole b ja voimatasot katosta läpi. Voluumi metodilla ei kehitystä enää?? Ikää 55v puntti vuosi 40v. 1 set to failure or xlose on tyyli ja drop set jos jää virtaa lliaksi.