Tee super-tuloksia Suomen kokeneimman PT:n menetelmillä: Personal training, Kuntotestaus, Koulutus- ja asiantuntijatehtävät, luennot. Timo Haikarainen, LitM.
www.th-valmennus.com
Joulukalenteriin ehdottomasti HIT tyylin puntin nosto a la Mike Menzer ja Doriaan Yates ja Doug MC Gouff Body b yScience kirjan kirjottajalla hyvät ogjeet. Itse aloin tekemään 2 krt viikossa whole b ja voimatasot katosta läpi. Voluumi metodilla ei kehitystä enää?? Ikää 55v puntti vuosi 40v. 1 set to failure or xlose on tyyli ja drop set jos jää virtaa lliaksi.
1 kommentti:
Joulukalenteriin ehdottomasti HIT tyylin puntin nosto a la Mike Menzer ja Doriaan Yates ja Doug MC Gouff Body b yScience kirjan kirjottajalla hyvät ogjeet.
Itse aloin tekemään 2 krt viikossa whole b ja voimatasot katosta läpi. Voluumi metodilla ei kehitystä enää?? Ikää 55v puntti vuosi 40v. 1 set to failure or xlose on tyyli ja drop set jos jää virtaa lliaksi.
Lähetä kommentti