Minulta on kysytty kymmeniä, ellei satoja kertoja seuraava asia:
"Minulla on oikea/vasen puoli paljon vahvempi liikkeessä x. Mitä pitäisi tehdä ja miten tämä voimaero korjaantuisi?"
Koska tämä pulma on erittäin yleinen, olen sitä tässä 18 vuoden aikana lukemattomia kertoja ratkonut. Siksi päätin tehdä sinulle aiheesta vlogi-videon. Videolla kerron:
- Välttämättömän asian, joka sinun pitää huomioida liikkeiden valinnassa, jos haluat tasoittaa puolieron
- Kaksi todella toimivaa kikkaa, joilla olen tasoittanut kymmenien ja taas kymmenien asiakkaiden puolierot nopeasti
- Yleisen treenivirheen, joka johtaa siihen, että vahva puoli vahvistuu entistäkin nopeammin ja puoliero saattaa jopa kasvaa
- Milloin asia saattaa vaatia lääketieteellistä huomiota?
- Ja lopuksi paljastan yleisen harhaluulon puolieroihin liittyen
Vlogi-video: Onko raajoissasi puolieroja? Näin korjaat ne nopeasti!
Lisää yhden raajan liikkeistä voit lukea tästä artikkelistani!
Käynnistä kehitys Suomen kokeneimman PT:n menetelimillä: www.th-valmennus.com
ps. Jos haluat olla kesäkunnossa hyvissä ajoin ennen kesään, NYT kannattaa hypätä mukaan 16.3.2020 alkaviin "Superkiinteys" (naiset) ja "Läskit pois ja lihasta tilalle" (miehet) valmennuksiini! Erikois-ennakko -etu päättyy pian!
Käynnistä kehitys Suomen kokeneimman PT:n menetelimillä: www.th-valmennus.com
ps. Jos haluat olla kesäkunnossa hyvissä ajoin ennen kesään, NYT kannattaa hypätä mukaan 16.3.2020 alkaviin "Superkiinteys" (naiset) ja "Läskit pois ja lihasta tilalle" (miehet) valmennuksiini! Erikois-ennakko -etu päättyy pian!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti