Moikka!
Aivan äsken julkaistiin tutkimus, joka tuo esiin:
-Äärimmäisen innostavaa tietoa lihaskasvusta
-Paljastaa, hyötyykö sarjan tekemisestä aivan äärirajoille
-Sen, että kokenutkin treenaaja voi kehittyvä minimaalisella treenillä (vai voiko, kommentoin tätä videolla, asia ei ole näin yksinkertainen)
Katso siis video alta (tai kuuntele se podcast-maisesti)
Seuraavaan luukkuun!
Timo
