Moi!
Elämäntavoissa pienillä asioilla voi saada isoja muutoksia.
Tässä luukussa käsittelen yhtä niistä. Päiväunia.
Vlogivideolta löydä tietoa muun muassa siitä...
- Miten hyödynnät päiväunia jaksamisen, treenitehon ja elämäntapamuutosten edistämisessä?
- Mihin aikaan ne kannattaa ottaa?
- Mikä yllättävä havainto päiväunista on tehty ja miten se vaikuttaa kaikkien tekemiseen positiivisesti? Ja miksi se on sinulle tärkeä, vaikka nukkuisit kuin tukki?
Joten katso/kuuntele podcast-maisesti video alta:
Vlogi-video: Yllättävä fakta päiväunista: Hyödynnä tämä tehokeino treenin, vireystilan ja jaksamisen kehittämiseen!
HUOM! JOS VIDEON ESIKATSELU EI NÄY MOBIILISELAIMELLASI; VOIT KATSOA SEN SUORAAN TÄMÄN YOUTUBE-LINKIN KAUTTA!
Mukavaa päivää!
Timo Haikarainen
Käynnistä kehitys: www.th-valmennus.com
