▼
Näytetään tekstit, joissa on tunniste lihasmassatreeni. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste lihasmassatreeni. Näytä kaikki tekstit
keskiviikko 22. heinäkuuta 2015

3,6 kg lisää lihasmassaa 4 kuukaudessa, rasvat samalla rantakuntoon tiristellen+yllättävä fakta energiantuotosta

›
Seuraavasta tekstistä käy (jälleen kerran) ilmi, miten jopa kokenut treenaaja voi polttaa samaan aikaan rasvaa ja kasvattaa lihasta. Samal...
maanantai 10. joulukuuta 2012

Luukku 10. Lihasmassan kasvuvauhti -missä rajat menevät?

›
"Lihamassaa voi hankkia kilon kaksi vuodessa", "Lihas ei kasva kilon kuukausivauhtia kuin steroidimömmöjä vetämällä!". ...
7 kommenttia:
maanantai 2. heinäkuuta 2012

Fitnessmallitreeniä, osa 2. Kroppa muokkaantuu silmissä!

›
Heinäkuussa ei ole vielä helteitä pitänyt, mutta fitnessmalli –valmennettavani Kirsi Helteen treeni tuottaa jo mainioita tuloksia! Rasv...
sunnuntai 10. kesäkuuta 2012

Paluu rantakuntoon, puistobodaus kunniaan!

›
Kulunut viikko on tuonut mukanaan kaikenlaista mukavaa: Mainioita treenejä ja kovia tuloksia asiakkaiden kanssa sekä mielenkiintoisia asia...
sunnuntai 18. maaliskuuta 2012

Kyykkytreeneihin maustekaapin kautta

›
Kotiuduin eilen työkeikalta ja pysähdyin matkalla ruokakaapin täydennykseen. Käppäilin ruokakaupan hyllyrivistöjen ohi. Lisäravinnehyllyt ov...
sunnuntai 19. helmikuuta 2012

Kovempiin tuloksiin kontrastiharjoittelulla -Osa 2.

›
Jatketaan viikko sitten alkanutta juttua kontrastiharjoittelusta. Lihaksen voimantuottokykyyn vaikuttaa suuri määrä asioita. Eräs niistä on...