▼
Näytetään tekstit, joissa on tunniste liikuntapsykologia. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste liikuntapsykologia. Näytä kaikki tekstit
tiistai 2. joulukuuta 2025

Luukku 2. Näillä mentaalitaidoilla TEURASTAT puhelimeen keskittyvän kaverisi treenitulosten vertailussa!

›
 Moikka! Tänään lataan tiskiin 4 mentaalipuolen konstia. Usein juuri mentaalipuoli ratkaisee tulokset. Itse asiassa se lopulta ratkaiseen tu...
perjantai 13. joulukuuta 2024

Luukku 12-13. Näin vertailu muihin voi tuhota treenituloksesi ja onnellisuutesi -ja miten voit toisaalta hyödyntää sitä

›
Moikka!   Oletko joskus somessa, salilla tai jossain muualla törmännyt siihen, että muut tuntuvat olevan sinua niin paljon edellä treenihomm...
sunnuntai 24. joulukuuta 2023

Luukku 24. 5 yleistä ja tuhoisaa myyttiä, jotka estävät sinua kehittymästä tai jopa aloittamasta!

›
 Moikka! No niin, se on 16. joulukalenteri viimeisessä luukussa!  Kuvasin sinulle juuri videon, jolla paljastan 5 erittäin yleistä ja erittä...
tiistai 19. joulukuuta 2023

Luukku 19. Jopa neljä kertaa nopeampaa kehitystä tällä kikalla! Uskomatonta tietoa mielen voimasta!

›
 Moi! Tässä tulee asiaa mielen voimasta. Ja kylmää faktaa sen vaikutuksesta treenituloksiin.  Valitettavasti erityisesti mies-treenaajat suh...
keskiviikko 21. joulukuuta 2022

Luukku 16-18. Oletko tekemässä uudenvuodenlupauksia? Tällä tekniikalla onnistut 50% varmemmin!

›
 Moikka! Uudenvuodenlupauksia KANNaTTAA tehdä. Niiden toimivuudesta on näyttöä.  On luuserin lause todeta: "En tee uudenvuodenlupauksia...
tiistai 4. tammikuuta 2022

Supertärkeä mentaalipuolen ajatus tavoitteista, ethän lankea tähän virheeseen!?

›
Moikka!  Annoin Yle:lle eilen haastattelun tavoitteista ja uudenvuodenlupauksista.  Tämä on supertärkeä aihe, sillä tavoitteiden asetteluss...
maanantai 3. tammikuuta 2022

Uusi, 3 -portainen malli, jolla teet tavoitteistasi totta vuonna 2022!

›
 Moikka! Tämä on sitä uudenvuodenlupausten, eli toisin sanoen tavoitteiden aikaa... Tiedätkö, liikuntapsykologiassa (jota olen opettanut vu...
keskiviikko 16. joulukuuta 2020

Luukku 14-15 Motivaation maaginen kaava: Näillä 5 kohdalla nostat motivaatiosi kattoon!

›
 Moi! Motivaatio liikkua ja syödä terveellisesti puhuttaa paljon. Sitä pidetään "mystisenä", lähinnä "taivaasta tipahtavana...
1 kommentti:
perjantai 14. joulukuuta 2018

Luukku 14. Arvo-kikka, jonka avulla teet terveellisiä ruokavalintoja kuin itsestään!

›
Kiireinen päivä takana.. Nyt tekisi mieli kunnon mättöä.. Makea, suolaista.. kaikkea siltä väliltä.. Mitä teet? Otatko mättö-ruuan, vain o...
tiistai 4. joulukuuta 2018

Luukku 5. Kaksisormisen kitaristin opetukset kehomuokkaajalle ja kiinteytyjälle

›
Tuntuuko sinusta joskus, että vastoinkäymisten suma latistaa treeni-intosi ja saa ruokavalion menemää päin prinkkalaa? Ja joskus vaikkapa v...
lauantai 23. joulukuuta 2017

Luukku 23. 10 takuulla toimivaa tapaa, joilla parannat treenituloksiasi 2018

›
Moro!  Vedin eilen viimeiset treenit ennen joulutaukoa. Pakkasin kamppeet klo 18, kahdeksan treenin jälkeen ja suunnattoman ylpänä näiden m...
keskiviikko 20. joulukuuta 2017

Luukku 21. Erilainen tapa laskea toistot -kokeile jo tänään ja saat välittömästi lisää treenitehoa!

›
Treenin laadun jatkuva parantaminen on eräs meikäläisen tärkeimmistä prinsiipeistä. Teen sitä aina, jatkuvasti ja kaikkien asiakkaideni ka...
maanantai 11. joulukuuta 2017

Luukku 12. Taas hommat rästissä ja treeni tekemättä? Tässä 13 tehokeinoa, joilla selätät vitkastelun!

›
Tuntuuko sinusta välillä, ettet ole saanut päivän aikana mitään aikaan? Treeneihin ei tullut lähdettyä, tenttiin lukeminen loppui alkuuns...
perjantai 23. joulukuuta 2016

Joulukalenteri luukku 24. Esimerkki vaikeuksien voittamisesta ja voimaantumisesta -Kaisan kirje

›
Moi! Joulukalenteri on edennyt viimeiseen luukkuun. Viimeisessä luukussa haluan julkaista asiakkaani kirjeen asiakkaaltani Kaisalta. ...
perjantai 16. joulukuuta 2016

Joulukalenteri luukku 17. Kehitä keskittymistäsi ja kehity

›
Moi! Olin eilen kouluttamassa personal training -työtä fysioterapeuteille. Päivän mainioiden keskusteluiden aikana nousi esiin teema: H...