▼
Näytetään tekstit, joissa on tunniste hyvinvointi. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste hyvinvointi. Näytä kaikki tekstit
maanantai 23. joulukuuta 2024

Luukku 24. 7 tapaa edistää hyvinvointiasi joulun pyhinä

›
 Moikka! Joulukalenteri on ehtinyt viimeiseen luukkuun. Tässä luukussa listaan 7 tapaa, joilla voi kohentaa hyvinvointiasi joulun aikana.  T...
torstai 20. joulukuuta 2018

Luukku 20. Ikimetsän 3 opetusta treeniin ja hyvinvointiin!

›
Eilinen päiväni oli erilainen. En ollut  arkena tavalliseen tapaan koko päivää salilla valmentamassa. Aamulla, julkaistuani eilisen jouluka...
perjantai 14. joulukuuta 2018

Luukku 14. Arvo-kikka, jonka avulla teet terveellisiä ruokavalintoja kuin itsestään!

›
Kiireinen päivä takana.. Nyt tekisi mieli kunnon mättöä.. Makea, suolaista.. kaikkea siltä väliltä.. Mitä teet? Otatko mättö-ruuan, vain o...
lauantai 23. joulukuuta 2017

Luukku 24. 5 faktaa kehittymisestä -unohda yleiset "vale-uutiset"

›
Joulukalenteri on edennyt viimeiseen luukkuun. Tämä oli kymmenes kalenteri. Wow, mahtavia juttuja olen saanut tämän ammatin parissa tässä...
1 kommentti:
lauantai 16. joulukuuta 2017

Luukku 16. Sinulla on oikeus hyvinvointiisi: "Jos et itse ole kunnossa, et jaksa huolehtia muistakaan"

›
Tänään kirjoitan aiheesta, johon törmään lähes päivittäin valmennustyössä. Haluasin, että ajattelet asiaa näin lauantaina.  Hyvinvointiv...
lauantai 4. huhtikuuta 2015

Kehonkoostumus kuntoon 6 kuukaudessa + pohdittavaa hyvinvoinnista ja kuntoilutavoitteista

›
Heippa! Pääsiäinen on meille mainio hetki rentoutua ja hiljentyä. Monesti tällaisina hetkinä on myös loistava paikka irrottaa ajatuksia...