Moikka!
Rasvanpolton maksimivauhdista kiistellään usein. Samoin netissä näkee täysin katteettomia lupauksia rasvanpolton vauhdista, ja toisaalta taas ultrapessimistisiä "faktoja", joilla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa.
Onneksi aihetta on tutkittu melko paljon. Samoin minulla on todennäköisesti Suomen, ellei maailman, laadin, kymmeniin tuhansiin mittauksiin perustuva aineisto rasvanpolton nopeudesta asiakkaideni kanssa.
Joten alla olevalla videolla kerron:
Kuinka nopeasti rasvaa voi oikeasti polttaa?
Mukavaa päivää!
Timo Haikarainen, liikuntabiologi (LitM), Suomen kokenein PT
ps. Uusi kirjani "Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa" ilmestyy virallisesti 29.8. Nyt voit saada a) kirjan viikkoa muita aikaisemmin, b) signeerauksellani ja c) ennakkoedulla, joten tilaa kirja kotiisi NYT, alla olevassa linkissä Siltala kustantamon verkkokauppaan on kattava kuvaus kirjasta sekä tilauslinkki:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti