Tee super-tuloksia Suomen kokeneimman PT:n menetelmillä: Personal training, Kuntotestaus, Koulutus- ja asiantuntijatehtävät, luennot. Timo Haikarainen, LitM.
www.th-valmennus.com
▼
lauantai 31. joulukuuta 2022
Luukku 23-24. Viidenneksi tärkein periaate ruokavaliossa: Onko se sinulla kunnossa?
Moikka!
Tässä 5. tärkein periaate ruokavaliossa. Tsekkaa onko se sinulle kunnossa!
Mukavaa päivää ja suuri kiitos kalenterin seuraamisesta! :)
Joulukalenteriin ehdottomasti HIT tyylin puntin nosto a la Mike Menzer ja Doriaan Yates ja Doug MC Gouff Body b yScience kirjan kirjottajalla hyvät ogjeet. Itse aloin tekemään 2 krt viikossa whole b ja voimatasot katosta läpi. Voluumi metodilla ei kehitystä enää?? Ikää 55v puntti vuosi 40v. 1 set to failure or xlose on tyyli ja drop set jos jää virtaa lliaksi.
Joulukalenteriin ehdottomasti HIT tyylin puntin nosto a la Mike Menzer ja Doriaan Yates ja Doug MC Gouff Body b yScience kirjan kirjottajalla hyvät ogjeet.
VastaaPoistaItse aloin tekemään 2 krt viikossa whole b ja voimatasot katosta läpi. Voluumi metodilla ei kehitystä enää?? Ikää 55v puntti vuosi 40v. 1 set to failure or xlose on tyyli ja drop set jos jää virtaa lliaksi.