▼
tiistai 9. joulukuuta 2025

Luukku 8-9. Vyötärönympärys: Tämä on tärkeä luku -jopa henkesi voi olla siitä kiinni!

›
 Moikka!  Suoraan asiaan tänään: Vyötärönympäryksen mittaaminen on keskeisin kotikonsti selvittää, onko vatsaonteloon kertynyt liikaa rasvaa...
sunnuntai 7. joulukuuta 2025

Luukku 6-7. Makeutusaineet vs. sokeri laihduttajilla: Uutta, yllättävää tietoa makeutusaineista painonhallinnassa! Oho...

›
 Morjens! Makeutusaineet. Ne herättävät keskustelua.  Hiljattain julkaistiin tutkimus, jossa selvitettiin 341 henkilön voimin sitä, mitä tap...
torstai 4. joulukuuta 2025

Luukku 4-5. Näin tiedät, juotko riittävästi! Kokeile jo tänään, saatat yllättyä...

›
 Heippa! Tänään käsittelen nesteytystä. Riittävästä juomisesta puhutaan usein hyvin häähmäisesti, mikä on tyypillistä hyvinvointialalle. Eli...
keskiviikko 3. joulukuuta 2025

Luukku 3. Tämä yleinen virhe vie 95% liikunnan hyödyistä: Näin tunnistat ja korjaat sen!

›
 Heippa! Tänään ollaan kriittisen asian äärellä.  Ethän tee turhaa työtä liikuntapyrkimyksissäsi. Jos teet videolta löytyvän virheen, et saa...
tiistai 2. joulukuuta 2025

Luukku 2. Näillä mentaalitaidoilla TEURASTAT puhelimeen keskittyvän kaverisi treenitulosten vertailussa!

›
 Moikka! Tänään lataan tiskiin 4 mentaalipuolen konstia. Usein juuri mentaalipuoli ratkaisee tulokset. Itse asiassa se lopulta ratkaiseen tu...
maanantai 1. joulukuuta 2025

Joulukalenteri luukku 1. Jopa 100 % lisää lihaksen ja voiman kasvua tällä lisäravinne-yhdistelmällä! Mikä se on ja mitä tulee huomioida?

›
 Moikka! Perinne jatkuu! 2008 aloitin joulukalenterin ja sitä on lukenut jo toista MILJOONAA ihmistä, joten tervetuloa joukkoon!  Aloitan vi...
tiistai 23. syyskuuta 2025

Transmies tekee upeita tuloksia rasvanpoltossa ja lihaskasvussa! + pohdintaa transihmisen kehonmuokauksesta

›
 Heippa! Tämän kertainen asiakas-case ei ole tyypillisimmästä päästä, sillä asiakkaani on transmies.  Sain häneltä yhteydenoton tulevalta as...