▼
lauantai 29. kesäkuuta 2019

Kuusikymppisen hämmästyttävä kesäkunto: Asiakkaani matka terveyshaasteista elämänsä terään!

›
Kesäkuu 2018. Asiakkaani makaa TAYSissa letkuissa, diagnoosi jysähtää päälle, se on selpelvaltimotauti. Siitä alkaa matkansa kohti hänen...
4 kommenttia:
torstai 27. kesäkuuta 2019

Onko hulavanne-treeni oikeasti rasvanpolton ihmekonsti? Tämän lööpit unohtivat kertoa..

›
Moi!  Pari viikkoa sitten lööpit räjähtivät: Oli löytynyt uusi ihmekonsti rasvan ja erityisesti vyötärö- ja sisäelinrasvan sulattamiseen: ...
sunnuntai 23. kesäkuuta 2019

Näin säästät lihakset ja voiman rasvanpolton aikana (ja jopa lisäät niitä nopeasti!)

›
Moikka! Oletko suunnitellut rasvanpolttoa itselläsi (tai asiakkaallasi), mutta pelkäät, että rasvan mukana sulavat myös vaivalla hankitut li...
2 kommenttia:
torstai 13. kesäkuuta 2019

Palautumisjuoma -onko se sittenkään tarpeen? + epätavallinen käyttövinkki!

›
Moi! Oletko kuullut jotain seuraavista jutuista / väitteistä? -Ilman palautumisjuomaa treeni menee hukkaan! -Palautumisjuoma on tosi ko...
2 kommenttia:
maanantai 29. huhtikuuta 2019

3+1 tärkeää pointtia aamutreenistä ja vastaus siihen, kehittääkö se kunnolla?

›
Moi! Pakko treenata aamulla aikataulun takia? Ehkä vaan yksinkertaisesti tykkäät aamutreenistä?  Jos näin on, katso videostani alta 3+1 ...
sunnuntai 21. huhtikuuta 2019

2 suurinta kiinteys- ja rasvanpolttovirhettä -ja kuinka korjaat ne!

›
Moi! Rasvanpolton, kiinteytymisen tai painonpudotuksen tasanne.. Homma ei etene, ja se sapettaa! Ymmärrän hyvin.. Homma ottaa päähän,  mut...
sunnuntai 14. huhtikuuta 2019

Näin tiedät, palaako kropastasi rasvaa, vaikka paino junnaa paikallaan

›
Moi! Treenaat napakasti, syynäät syömisiä.. Silti tuo kirottu vaaka ei meinaa näyttää pienempiä lukemia.. Tiedän, tämä tilanne voi turha...