▼
perjantai 16. lokakuuta 2009

Vinkkejä venyttelyyn –Osa 1.

›
Venyttely on asia, joka herättää mielipiteitä puolesta ja vastaan . Jotkut rakastavat sitä –ehkä jopa liikaakin. Toiset taas inhoavat sitä, ...
lauantai 26. syyskuuta 2009

Onko sinun nälkä? Osa 3.

›
Nyt on aika selättää nälkä lopullisesti. Tämänkertainen vinkki käsittelee liikuntaravitsemusta. 3.Oletko tankannut kunnolla harjoituksen jä...
keskiviikko 16. syyskuuta 2009

Onko sinun nälkä? Osa 2.

›
Jatketaan nälän selättämisen parissa: Laihdutuksen, kiinteytymisen ja painonhallinnan ei tulisi merkitä nälän näkemistä . Jos nälkä jatkuvas...
perjantai 11. syyskuuta 2009

Onko sinun nälkä?

›
Laihdutuksen, kiinteytymisen ja painonhallinnan ei tulisi merkitä nälän näkemistä . Jos nälkä jatkuvasti kurnii, on se merkki siitä, että te...
lauantai 15. elokuuta 2009

Inspiraatiota MM-.kisoista!

›
Yleisurheilun mm-kisat starttaavat tänä viikonloppuna. Kisat kokoavat Berliiniin lajin eliitin, jonka edesottamuksia saamme seurata reilun ...
sunnuntai 2. elokuuta 2009

Tuloksia -niitä on tarjolla meille kaikille! Osa 2.

›
Liikuntatavoitteiden saavuttamiseen siis tarvitaan työtä. Säännöllistä työtä. Vaikeaksi tämän työn tekemisen tekee usein se, että tiettyyn ...
tiistai 28. heinäkuuta 2009

Tuloksia –niitä on tarjolla meille kaikille!

›
Miten saada tuloksia harjoittelussa? Miten muokata kehoa, pudottaa painoa, voida paremmin –niin henkisesti kuin fyysisestikin? Kaikkien näi...