tag:blogger.com,1999:blog-3211166547256618677.post3730728341790561430..comments2023-12-05T23:09:48.218-08:00Comments on Personal Trainer TH-Valmennus Jyväskylä: Joulukalenteri luukku 1. Reilusti asiaa rasvanpoltosta Timo Haikarainenhttp://www.blogger.com/profile/06979151160540009710noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-3211166547256618677.post-38820917662831174452016-05-19T21:13:28.440-07:002016-05-19T21:13:28.440-07:00Kiitos paljon Anneli! :)
TimoKiitos paljon Anneli! :) <br /><br />TimoTimo Haikarainenhttps://www.blogger.com/profile/06979151160540009710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3211166547256618677.post-10431189796519279502016-05-17T22:07:22.048-07:002016-05-17T22:07:22.048-07:00Mahtavaa tekstiä jälleen kerran Timo, kiitos :)!Mahtavaa tekstiä jälleen kerran Timo, kiitos :)!Anneli Päivänsarahttps://www.blogger.com/profile/09218497266707884233noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3211166547256618677.post-35790933400560580292014-12-01T22:28:30.320-08:002014-12-01T22:28:30.320-08:00Moi Joonatan!
Kiitos kysymyksestäsi! Kyllä, perus...Moi Joonatan!<br /><br />Kiitos kysymyksestäsi! Kyllä, perusperiaatteena voi sanoa, että mitä enemmän treenissä mennään hiilareilla, sitä enemmän treeniä seuraavassa lähiajan lepotilassa mennään rasvalla -ja päinvastoin. <br /><br />Kokonaistulos ehdottomasti enemmän kiinni 24/7 kokonaisuudesta. Esim. kestävyystreenin teho parasta valita etupäässä palautumisen ja haluttujen kestävyystreenivasteiden perusteella -ei treenin aikaisen rasvanpolton perusteella. <br /><br />TimoTimo Haikarainenhttps://www.blogger.com/profile/06979151160540009710noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3211166547256618677.post-37025255690858192182014-12-01T06:05:32.949-08:002014-12-01T06:05:32.949-08:00Kiitos, olin jo unohtaa tämän perinteen!
Kerroit...Kiitos, olin jo unohtaa tämän perinteen! <br /><br />Kerroit tuossa, että suurilla tehoilla (n. >90% MHR) rasvan käyttö on lähes olematonta. Energia ilmeisesti käytetään tuolloin lihasten glykogeenivarastoista ja välittömistä ATP+KP varastoista. Eikö tuossakin tapauksessa rasvaa pala harjoituksen jälkeen runsaasti mikäli energiavaje syntyy? En ole aivan kärryillä näistä fysiologian asioista, mutta yritän varmaan kysyä, ettå onko rasvakudoksen palaminen kokonaisuudessaan kuitenkin kiinni enemmän kokonaiskulutuksesta kuin harjoituksen aikana käytetyn rasvan määrästä?<br /><br />Kiitos jos ehdit vastailla :)Joonatanhttps://www.blogger.com/profile/03853319416646235803noreply@blogger.com